list czy

[...] rytmy 15"; 1.06 - wolne; 2.06 - 15 km BNP na łące + 1,5 km trucht; 3.06 - 7 km BW + siłownia tr. obwodowy; 4.06. 12 km kros II zakres na łące, w upale (trzeba powoli się przyzwyczajać) + 1 km trucht; 5.06 - 24 km BW - spokojniutki trail po Jurze, piachy. https://www.youtube.com/watch?v=QLN-a2w568M&list=PLht5aHBp3cE00nVURXvr0y05PkWVy13BG&index=2

[...] Zapytaj Trenera: Zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.youtube.com/watch?v=TtAANFmTowI Gdy waga stoi w miejscu (2 pytanie): https://www.youtube.com/watch?v=CQF-HPFI89Q&list=PLWRkps5HTEJlRzXagHLCJdyZm5zNTY0UE&index=1 Suplementy na masę: https://www.youtube.com/watch?v=sR22x40jJlc&list=PLWRkps5HTEJlRzXagHLCJdyZm5zNTY0UE&index=3 Biorę [...]

ja miedzy TSF a TMS czekalem 9 miesiecy, w międzyczasie dostalem list o zakonczeniu postepowania kwalifikacyjnego i po 3 miesiacach ze komendant rozpatrzyl ponownie moje podanie i mam wyslac potwierdzenie czy nadal chce sie ubiegac o przyjecie do policji. Oczywiscie wyslalem.... 6.04 mam testy (5 dzien robie siusiu dupka :P) serio sie boje hehe

darboga - w zależności od województwa i komisji są to różni lekarze : ) w Rzeszowie trzeba było uporać się z laryngologiem, dermatologiem, stomatologiem, okulistą, neurologiem i chirurgiem. Po za tym zrobić RTG i EKG, no i podstawowe badania jak oddanie krwi, moczu i na końcu ocena przez przewodniczącego komisji wraz z badaniem ciśnienia. [...]

[...] 3 x 35s/stronę 3x30 spięcia proste leżąc 10 minut orbitrek- interwały 15s/30 s 6 x plus reszta normalnym tempem. Nie wiem czy dobrze robię,bo nie sprawdzam tętna:-? Muszę list do Mikołaja uzupełnić o pulsometr \-) Rozciaganie Uwielbiam ten trening. Zresztą wszystkie. Tyłek juz mocniejszy,bo przynajmniej po schodach z siłowni nie schodzę tyłem [...]

[...] mi w tym pomogli };-) Jakby kogoś interesowało to mam strasznie fajny wykład Iwony Wierzbickiej na temat diety i Hashimoto, mogę wrzucić? https://www.youtube.com/watch?list=UUrJRUuuYFzZH0thFLlNqXbg&v=-i9X_ZaORXE Pytań trochę będzie :-) Chciałem Was dopytać, z tego wykładu ona mówi, że witamina D3 w Hashimoto powinna być między 50-80 im [...]

[...] of which has been, unfortunately, misinterpreted. While the philosophy is an integral aspect of the art, it is only part of the equation. Just go to Bruce Lee’s list of the roots of JKD, and you will see that number one at the top of the list is “Physical Ingredients.” Philosophy, in general, is a guide for [...]

nie wybieraj z list gotowych posiłków, to nie ma odzwierciedlenia z tym jak Ty przyrządzasz. Każdy produkt wklejaj oddzielnie - jak np. masz jakiś gulasz to oddzielnie wliczasz surowe mięso i każdy z dodatków. Pomarańczę dobrze wbiłaś? Bo 10g to nie wiem czy jeden plasterek waży ;-) same jajka i sam banan to nie posiłek. W jednym brakuje ww w [...]

[...] na ostatni pojechałem bo to był osttani gwizdek chyba 16 czy 17 lat do BUłgari:D to k***a 12 dni jedna wielka bania :D po 2 dniach chcieli mnie odesłac do domu, juz pisałem list do rodziców %-) ale to tylko opiekunki straszyły bo 2 dni później już na legalu z nami piwo piły :D potem jakoś w 2014 pierwszy raz z Basią tez do Bułgari no i od tej [...]

[...] x 10 35kg x 10, 45kg x 10, 55kg x 10, 65kg x 10, 75kg x 10 40kg x 10, 50kg x 10, 60kg x 10, 70kg x 10, 75kg x 10, 80kg x 10 https://www.youtube.com/watch?v=2W7_lVc_bgE&list=UUth9dgE4ATBI7ms2gze0SUw 2. Podciąganie na drążku szerokim nachwytem cc x 1, cc x 2, cc x 3, cc x 4, cc x 5, cc x 5, cc x 4, cc x 1 cc x 5, cc x 5, cc x 5, cc x 4.5, [...]

[...] Masz tam też wypowiedz Bruce'a odnośnie dodawania coraz to nowych technik i jak zgubny wpływ ma to w efekcie na ćwiczącego. Oraz możesz przeczytać sobie zamieszczony tam list to Poteeta. Bruce Lee Jeet Kune Do, komentarze na temat sztuk walki- bardzo dobra mapa na drodze w JKD. Owy list juz publikowałem z tłumaczeniem na tym forum, oraz [...]

[...] i Seidokaikan karate. W 1996 Andy Hug determinacja zdobył tytuł najlepszego wojownika sztuk walki na świecie ale przedtem stał się mistrzem K-1 w tym samym roku i finalista K-1 w 1997 i 1998. Andy wygrał tez Super Mistrzostwa Świata UKF w wadze ciężkiej, Super Mistrzostwa Świata WMTC w wadze ciężkiej, Mistrzostwa Europy w Muay Thai i [...]

[...] O Pałacowe Książęta zadba firma SFD ŁÓDŹ i jej klienci." Tak więc bankowo zrobię te 9 mikołajkowych prezentów z całej zbiórki, a czego by brakło to dokupię :-)) Ta szersza lista , to taka ogólna , bo na pewno dużo zawieziemy do starszych dzieciaczków z Domów Dziecka w Łodzi i dlatego tam jest dużo 'luźniejsza' lista, dla Gajusza , gdzie [...]

[...] były główną przyczyną porażki na Mr. Universe. -------------------------------------------------------------------------------- Po powrocie do domu Schwarzenegger napisał list do swojego idola, Rega Parka, z prośbą o radę, jak trenować nogi. Reg Park zaproponował serię wspólnych pokazów w Anglii i przez tydzień Arnold trenował z Parkiem. [...]

[...] krokow, pozniej idzie juz z gorki. Gdy zas mam poczucie, ze jestem na prawde zmeczony - odpuszczam - bez wielkiego zalu. Mam tylko jedno cialo, mocno juz sfatygowane i zapracowane - musi mi wystarczyc na jeszcze jakis czas ;) https://www.youtube.com/watch?v=AI3FdpUknGs&list=UUkWP4xqorfOLMNmCi39ryIA https://www.youtube.com/watch?v=f3O88vedVY0

[...] w mniej niz minutke - gdy udaje mi sie wyprowadzic serce wyzej, na 180, spada jeszcze lepiej, czasami i 90 uderzen w minute. https://www.youtube.com/watch?v=Kxns75kdV1I&list=UUT4nT_84FpHm9a4D-wV40qw Wieczorny rower mtb - czysta frajda jak zawsze, 1 i 2 strefa, luzno i bez fanaberii. Piekna pogoda, piekne trasy. [...]

[...] osób z katolickiej organizacji "Krucjata Różańcowa". Określili oni sztukę wyreżyserowaną przez Ewelinę Marciniak jako pornograficzną. Podczas protestu odczytano m.in. list szefowej kancelarii premiera Beaty Kempy, w którym wsparła protestujących. Zgromadzenie, podczas którego modlono się, było legalne. Jak powiedział dziennikarzom Kamil [...]

[...] dziecinstwa i mlodosci.. pamietam jak odchodzil Freddy.. Michael.. teraz Prince.. Kto sie nie przytulal z dziewczynami pod "Purple Rain" ten nie zrozumie pewnie.. ;) https://www.youtube.com/watch?v=F8BMm6Jn6oU https://www.youtube.com/watch?v=1Lmq6RDn5O8&list=PLnrHN-Qk9GVNBFFbonMJM5cjgC9oCWGiS Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2016-04-21 21:26:41

[...] w Halowych Mistrzostwach Azji w Hangzhou. Popatrzmy na sytuację w konkurencjach męskich. 60m W Birmingham świetna rywalizacja trójki Jamajczyków, którzy wychodzą na czoło list światowych. Lerone Clarke (6.47) bije 15-letni rekord kraju, 6.49 Nesta Carter i 6.50 Asafa Powell (Usain Blake nigdy nie biegał na zawodach w hali, Yohan Blake – tylko [...]

[...] tylko w połowie zasługa mojej słabej silnej woli. Jakies straszne blade gnioty, bez czekolady, to mnie nie kusiły. Potem atak paniki, bo dostałam sms-a, że na poczcie czeka list polecony. Taka mała fobia - boję się poleconych...:-D Przez całą drogę na pocztę - jakieś 30 km zastanawiałam się, czy kogoś zabiłam, coś komuś ukradłam, jakiegoś [...]